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自分の嫌な部分をどう受け入れる?(1)20190313
 
心理カウンセラーの
八納慧果(やのうさとか)です。
 
 
自分の嫌な部分。
 
・グジグジと考え込む
・行動が遅い
などの思考。
 
 
・料理が下手
・運動が下手
などの行動。
 
 
・すぐに風邪をひく
・毎年花粉症になる
などの病気。
 
 
そして、もともと
自分への自己評価が低い人は、
その嫌な部分をバッシングする。
 
 
「グジグジ考え込むから、私はダメなんだ」
「料理が下手だから、彼氏ができない」
「毎年花粉症になるから、誘いを断ることになる」
 
 
結論は
「こんな自分だダメだ」になります。
 
(続く)