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カラダと心のコラボセミナーを開催しました! 2019092


 

整体師のオオエダシンジさんと、9/29(日)に「いつでも健康でいられるカラダと心の作り方講座 2019秋」を開催しました。
 

「便利になった世の中で、使う必要のなくなったカラダを無理なく動かす」
「運動の好きな人も嫌いな人も、その人のペースでエクササイズを継続できる心づくり」
 

ことを目的に開催しています・
 

4回目となった今回は、今までよりも本格的なエクササイズを習いました。
 

健康かつメリハリのあるカラダづくりを目指して、参加された方でグループを作って、お互いに刺激しあっていきます。
 

カラダが健康になると、心も健康になります。回を重ねるごとに、そのことを実感します!
 

次回の開催は12/1(日)です。
復習も兼ねたエクササイズから始めますので、初めての方も、ぜひ、ご参加ください^^