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自分にとっての魔法の言葉 20171022

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心理カウンセラーの

八納慧果(やのうさとか)です。

 

 

みなさんは、ご自分にとっての

魔法の言葉をお持ちですか?

 

 

例えば、この言葉を言うと、

「私は大丈夫だな」と思えるような言葉。

 

 

元気づけられる、

エネルギーが沸く、

勇気を持って行動できる、

自分らしくなれる。

 

そんな言葉です。

 

 

私の魔法の言葉は、

朝起きた瞬間の

「あ〜、幸せ」です。

 

すごくシンプル。

でも、強力です。

 

 

「幸せ」と言葉に出した瞬間に、

「幸せ」な状態を想像します。

脳にインプットされると、

一日、いろんなことがあっても、

結局「幸せ」に行き着くことを実感しています。

 

 

あと、実際に声に出すにもポイントです。

この言葉を頭で思い浮かべ、

実際に声に出して、

それが耳を通して再び入ってくることで、

「幸せ」の意味を客観的に捉えられます。

 

 

今日もどんな「幸せ」があるのだろう!?

 

まさしく、魔法の言葉です。