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不安や自己否定の言葉が浮かんでくるときは、、、(4)20181026

 

心理カウンセラーの

八納慧果(やのうさとか)です。

 

まずは、

不安や自己否定の言葉が

浮かんでくるときは、、、(3)

をご覧ください。

 

不安や自己否定のエネルギーは
とても強力で、
体力、知力ともに奪われて、
体はだるくなり、
思考力もゼロになってしまいます。

 

なので、

「不安や自己否定が頭に浮かんだ!」
と思ったらすぐに、外に出ること。

 

人は家の中でじっとしていたら、
不安や自己否定の言葉が延々浮かびますが、
場所を変える、
行動する(単に外に出るだけ)
だけで、

そのエネルギーから、ふっと外れて、
それ以上、

不安や自己否定の言葉が
浮かんでこない状態になります。

 

とにかく、
ネガティブなエネルギーを

助長しないことが一番です。