BLOG ブログ -Blog-
自信がなくなったら、、、(5)20190308

 

心理カウンセラーの

八納慧果(やのうさとか)です。

 

まずは、

自信がなくなったら、、、(4)

をご覧ください。

 

落ち込むことは悪いことか、と
いうと、

必ずしもそうではありません。

 

自分の現在地を知って、
努力を続けていこう、
という

原動力にもエネルギーにも
なります。

 

 

でも、述べてきたように、
「今までに達成したことは何もない」
と思うほど、

落ち込む必要はないのです。

 

ただ、落ち込む必要がない、と
言っても、

そうしないようにするには
時間がかかります。

 

なので、

リカバーすることに

着目したほうがいい。

 

「自分の達成したこと」

を熟読することで、
必要以上に落ち込むことも

少なくなります。