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「できたことノート」をつける 〜日本語&英語〜 20210217
 
 
ネガティブ思考に偏りがちな方は、
「できたこと」をノートに書いてみる。
 
毎日1つ、できたことを書き留める。
 
そして、それを愛読書のように、
読んでいく。
 
「できたこと」に触れる時間を増やして、
ポジテイブな視野も養っていくことが目的。
 
ーーー
 
A person who tends to think negatively
tries to write “what I can do” in his/her notebook.
– find only one and write it down every day.
 
And then it’ll be his/her favorite book.
 
By doing so,
he/she will be able to have a positive perspective.