「できたことノート」をつける　〜日本語＆英語〜　20210217

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2021/02/17 広島カウンセリング日本語＆英語楽に生きるための手法

ネガティブ思考に偏りがちな方は、

「できたこと」をノートに書いてみる。

毎日１つ、できたことを書き留める。

そして、それを愛読書のように、

読んでいく。

「できたこと」に触れる時間を増やして、

ポジテイブな視野も養っていくことが目的。

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A person who tends to think negatively

tries to write “what I can do” in his/her notebook.

– find only one and write it down every day.

And then it’ll be his/her favorite book.

By doing so,

he/she will be able to have a positive perspective.