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 心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  やることは色々ある。でも、どうしてもやる気にならない。 そんな時、どうされていますか?  奮起してがんばる人。重 […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。  自分の嫌な部分。 ・グジグジと考え込む・行動が遅いなどの思考。  ・料理が下手・運動が下手などの行動。  ・すぐに風邪をひく・毎年花粉症になるなどの病気。  そして、 […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、朝起きて、、、夜寝る前に、、、(2)をご覧ください。 朝起きて、100%幸せでない、と感じるのと同じように、その日1日が、全く良い […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、朝起きて、、、夜寝る前に、、、(1)をご覧ください。 夜眠りにつく前に自然と出た「あー、いい1日だった!」 自分から発し […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 朝起きて、真っ先に言う言葉は、「あー、幸せ!」 でも、正直、毎日、100%幸せな気持ちとは限らない。 前日、うまくいかなかった気 […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、食べ物と思考の関係(1)をご覧ください^^ 早速、グルテンを口にするのを止めました。 小麦粉を使った食べ物は […]

<春ですね。つくし、発見!> 心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  食べ物と健康は大きく関係しています。 私も子供を持つ母として、無農薬、オーガニック、地産地消など、ある程 […]

 心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 まずは2017年 年末の風邪とパソコンの機能不全(1)をご覧ください。 風邪をひいた時期に合わせたように、パソコンのバッテリーがダメになり、PC […]

 心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 2017年の師走の20日くらいから軽い風邪をひきました。 すぐによくなるだろうと思ったけど、思いの外長引いてしまい、結局、回復に10日以上もかか […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 季節の変わり目には、体調が優れなかったり、風邪を引くこともあります。また、秋は夏の疲れが出やすいので、気温のちょっとした変化にも対応で […]