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  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、食べ物と思考の関係(1)をご覧ください^^ 早速、グルテンを口にするのを止めました。 小麦粉を使った食べ物は […]

<春ですね。つくし、発見!> 心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  食べ物と健康は大きく関係しています。 私も子供を持つ母として、無農薬、オーガニック、地産地消など、ある程 […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 季節の変わり目には、体調が優れなかったり、風邪を引くこともあります。また、秋は夏の疲れが出やすいので、気温のちょっとした変化にも対応で […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 運動、、、。 正直、苦手です。小さい頃から、かけっこ、球技、個人競技、団体競技、まあ、とにかく、すべて苦手で、体育の時間は憂 […]

  こんにちは。心理カウンセラーの八納慧果(さとか。改名しました)です。 娘は乾燥肌で、赤ちゃんの頃から悩んでいました。特に秋冬がひどくて、夜に汗をかいたために起こるかゆみのために、身体中を […]

 こんにちは。心理カウンセラーの八納由美子です。 体のこと、高校生の時からかれこれ30年も悩み続けてきたので、いろいろ試してきたことに自分でもびっくり!無理せずに続けられる方法がやっと見つかったと思っ […]

 こんにちは。心理カウンセラーの八納由美子です。 肩がこると、首もこる。私は首のコリもひどく、こりすぎて気分が悪くなるほどでした。 首がこっているかどうかのチェックは、首をゆっくり後ろに倒し […]

 こんばんは。心理カウンセラーの八納由美子です。 今日は、心と密接な関係がある、体の話です。 私は体が硬くて、高校生の頃から、ひどい肩こりに悩まされていました。大学生の頃から整体に通い(関節 […]