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 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 6歳(幼稚園年長さん)から習い始めたピアノ。教室へは歩くと20分以上かかるので、私が車で送り、30分のレッスンを一緒に受けていました。 この夏(娘9歳)、「一人で習いに […]

 整体師のオオエダシンジさんと、9/29(日)に「いつでも健康でいられるカラダと心の作り方講座 2019秋」を開催しました。 「便利になった世の中で、使う必要のなくなったカラダを無理なく動かす」「運動の好きな人も嫌いな人 […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 産後のうつは体力が無かったことが主な原因だと、私は思います。(他にもありますよ) 疲れたり、体調が悪いと、普段考えないような悪いことを考えてしまいます。また、眠い時に […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。何か習い始めたら、一気に上手くなりたいと思うし、ダイエットのため、お菓子をやめたら、すぐに痩せたいと思う。 でも、実際は(人によりますが)、楽器や英会話は上達した成果が […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 俳優や女優が「自分とは全く違う人を演じる」と言っているのをよく耳にします。彼らは、ドラマや演劇の台本を覚え、何度もリハーサルをして、本番に臨みます。本番で一発OKにな […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 子育てがうまくいかない理由を、「私が子育てが下手だから」「私がうまく伝えられないから」「私の愛情が足りないから」「私の母性が足りないから」と「私のせいだ」と自分を責 […]

 「人間関係の講座を開催してほしい」とのお声をかけていただき(山本武義さん、ありがとうございます!)、全3回のセミナーを開催しています。 9月16日の月曜日(祝日)に2回目を開催しました。 2回目は「人間関係のパターンを […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 娘が「ちゃお(少女雑誌)フェスティバル」に行きたい、と言う。正直、私は興味はない。けど、攻略のためHPを検索していたら、「なかなかおもしろそう!」となり、「どうなるこ […]

  世の中には情報がたくさんあり、いい情報を得た瞬間は、「そうだ!」と思うのですが、日常生活を送る間に、いつもの思考の癖は戻ってきます。 そんなとき、「自分をハッとさせる問いかけ」はとても役に立ちます。これはその1つです […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、スピーチの達人を目指して(1)をご覧ください。  それ以来、私はその先生がどの部分を引用されるのかがとても気になるように […]