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  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。何か習い始めたら、一気に上手くなりたいと思うし、ダイエットのため、お菓子をやめたら、すぐに痩せたいと思う。 でも、実際は(人によりますが)、楽器や英会話は上達した成果が […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 俳優や女優が「自分とは全く違う人を演じる」と言っているのをよく耳にします。彼らは、ドラマや演劇の台本を覚え、何度もリハーサルをして、本番に臨みます。本番で一発OKにな […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 子育てがうまくいかない理由を、「私が子育てが下手だから」「私がうまく伝えられないから」「私の愛情が足りないから」「私の母性が足りないから」と「私のせいだ」と自分を責 […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 娘が「ちゃお(少女雑誌)フェスティバル」に行きたい、と言う。正直、私は興味はない。けど、攻略のためHPを検索していたら、「なかなかおもしろそう!」となり、「どうなるこ […]

  世の中には情報がたくさんあり、いい情報を得た瞬間は、「そうだ!」と思うのですが、日常生活を送る間に、いつもの思考の癖は戻ってきます。 そんなとき、「自分をハッとさせる問いかけ」はとても役に立ちます。これはその1つです […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、スピーチの達人を目指して(1)をご覧ください。  それ以来、私はその先生がどの部分を引用されるのかがとても気になるように […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 以前、勤めていた学校で「この先生のスピーチはステキだな」と思う先生がいました。 その先生は立場が上の先生だったので、全体集会の […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 9歳の娘は最近、とても楽しそうに、イラストを描いたり、好きな漫画家の絵をトレースをしています。 時間があれば、ずっとやっています。 その姿を見た、主人が、「やり始め […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。  9歳の娘は少女漫画雑誌「ちゃお」に夢中。 最近は、好きな漫画家さんの絵をトレースすることにハマっています。 さて、その最新号に「ちゃおサマーフェスティバル」開催と […]

    心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、 処世術を、もともとの考え方だと思ってしまう(1) をご覧ください。  処世術を「私はもともとこういう人間だった」と思い込む。  これは間違いだ、というこ […]