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 心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 10代後半の私は、 根暗の性格が嫌でクヨクヨ考え込む癖も嫌ですぐに落ち込むのが嫌で ずっと他の誰かになりたいと思っていました。&nbs […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 まずは、「抱えきれないネガティブな気持ちがあるときは、、、(3)」をご覧ください。 ネガティブな気持ちを持つことは決して悪い […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 まずは、「抱えきれないネガティブな気持ちがあるときは、、、(2)」をご覧ください。 行動、と言っても、難しいことをする必要は […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 まずは、「抱えきれないネガティブな気持ちがあるときは、、、(1)」をご覧ください。 ですが、 長年、感情を解くこと […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 ネガティブな気持ちに向き合ってもいいし、向き合わなくてもいい。 体力やエネルギーがない時に向き合うと、心底疲弊して、日 […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。  カウンセリングを受けられた方から感想をいただきました。ぜひ、ご覧ください。 ーーーーーーーーーーーーーーー3回にわたってカウン […]

   おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 学校では、黒板にチョークを使って、板書します(白板にペンも増えていると思います)  チョークは石灰を固めたものです。書いて文字になった状態とは、粉末状 […]

  おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  まずは、「子供への対応(9)〜褒めるタイミング(2)〜」をご覧ください。  「お母さんに褒められる →宿題をやる」  という図式ができれば、  お子さ […]

   おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  まずは、「子供への対応(8)〜褒めるタイミング(1)〜」をご覧ください。 多くの場合、宿題をやり始めたお子さんを怒る、または、嫌味なことを […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。  まずは、「子供への対応(7)〜できていることに目を向け、褒める(2)」をご覧ください。  お子さんを褒めるタイミングはいつでしょうか? どんなことで褒めたらいいので […]