心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
まずは、
をご覧ください。
日常とは、
当たり前の
特別なことをしている、
という感覚はないかもしれません。
でも、
心はいつも
幸せで平安な時ばかりではなく、
緊張したり、
不安に思ったり、
大丈夫かとオロオロしたり、
泣きそうになったり、
悔しかったり、、、。
いろんな感情を抱えながら、
日常を過ごしています。
それらの感情と
折り合いをつけながら、
日々、過ごしていることは
すごいことではないのか、と
思うのです。
よかったら、
ちょっとした時間を見つけて、
自分のことを
撫ででみてください。
ぎゅっと抱きしめてください。
「ありがとう。
よく頑張ってるね＾＾」
の言葉を添えて。
これだけのことですが、
心からほっとします。
