心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
まずは、
克服する方法（３）
をご覧ください。
同時に大切なことは、
「目的意識を持つ」ことです。
個人的な用事なら、
大勢の人の中にいることを
避けることは可能だと思います。
しかし、
仕事になると
そうはいきません。
「苦手なのに、どうして
大勢の人の中にいなければ
ならないのだろう？」
「こんな苦手なことを
させるなんて、いじめだ」
「もう耐えきれない」
と、被害者意識が強くなって、
ますます苦手になってきます。
こういう場合は、
会社の業務とは
全然関係なくても構わないので、
「自分がここにいる目的」
を持つことが大切です。
（続く）
