心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
まずは、
をご覧ください。
「英語を勉強して、
劣等感をなくせばいい」
ということがわかっても、
英語学習が長続きしない、
と思っている人もいるでしょう。
そのためには、
幾つかの対策が必要です。
その１つは
「スモールステップ」での取り組み。
・単語を覚えるなら、１日１個を眺める
・音読するなら、１日５分から
・教材は人気海外ドラマや映画など、
興味があるものにする
そして、
できたら、「よくやった！」と
忘れずに、自分を褒めます。
また、目に見える形で、
カレンダーに赤丸をしたり、
シールを貼るのもいいです。
褒められたら、とてもいい気持ちに
なります。
カレンダーに赤丸がされているのを
見ると、達成感を感じます。
「英語を勉強したら、
いいことがある！」
という循環を作ります。
あとは、徐々に１日に
勉強する量を
増やしていきます。
（続く）
