初対面の人への緊張を緩和する方法(4)20180511

 

心理カウンセラーの

八納慧果(やのうさとか)です。

 

 

まずは、

初対面の人への緊張を緩和する方法(3)
をご覧ください。

 
 
最後は、方法というよりも、
 
 
「人間関係について
考えすぎていないかな?」
 
とちょっと客観的に、
考えてみることです。
 
 
 
想像力が豊かな場合、
発想力に優れ、
いろいろなアイディアが
浮かびます。
 
 
 
ですが、
ネガティブな考えも
必要以上に
膨らんでしまいます。
 
 
 
ありもしないことを想像して
大変な恐怖を感じて、
 
 「きっとうまくいかないだろう」
 
という、強固すぎる信念を
持ってしまいます。
 
 
 
今までの経験で
うまくいかなかったことも
あると思いますが、
それはもともと縁がなかったか、
続けなくてもいい
関係だったのかもしれません。
 
 
 
人間関係が
うまくいかない理由として、
 
「考えすぎが原因かも」
 
との考えは
ふっと一息つく
きっかけになることも
あります。
 
(考えすぎは
決して悪いことではないです)
 
 
 
時には、
それくらいの
「気軽さ」
は必要かな、とも
思います。