心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
スケジュール管理として、
以前は手帳に書いていましたが、
手帳を持ち歩くことを忘れてしまい、
「後で書いておこう」と思って、
結局、書き込むことを
忘れてしまうことが度々ありました。
すると、いつの間にか、
イベントが直前に来ていて、
慌てて用意をする。
突発的な変更にはとても弱いので、
とても焦ってしまう。
これはちょっと前の私の状態でした。
これは人によって異なりますが、
私は手書きの手帳は苦手だったので、
今は、スマホのgoogleカレンダーで
一括管理しています。
（続く）
