心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
まずは、
をご覧ください。
例えば、
基本的に一人でいることが好きで、
自分から話しかけるのは苦手なのに、
一生懸命、場を盛り上げようと、
自ら話を振り、
その場を回していこうとするとき。
昨今は、「コミュ障」という言葉が生まれ、
「コミュニケーションが苦手なことは、欠点」
という風潮があるので、
自分で「コミュニケーションは苦手」
という認識のある方は、
それを克服しようと努力します。
努力することは否定しませんが、
相当無理をしているので、
コンパやパーティーに積極的に出かけたり、
初対面の人に
気さく（そう）に話しかけたりするのは、
かなりのエネルギーが必要です。
結果、終わった後はぐったり疲れます。
そして、場を盛り上げるのは、
もともと気質的にあっていないので、
数回経験すると、
「２度とコンパにもパーティーにも行かない」
との結論に達してしまうこともあります。
（続く）
