世の中には情報がたくさんあり、いい情報を得た瞬間は、「そうだ！」と思うのですが、日常生活を送る間に、いつもの思考の癖は戻ってきます。
そんなとき、「自分をハッとさせる問いかけ」はとても役に立ちます。これはその１つです。
ーーー
問題を見つけるのが上手い人がいます。
問題を見つけるのが上手い人は、１つの問題が解決したら、次の問題を見つけます。時に、「わざわざ、探してる？」と思うくらい、ぴったりのタイミングで見つけます。
問題の多くは、客観的に聞くと、「そんなに大問題じゃない」と思えます。（もちろん、大きな問題もあります）
でも、当の本人にとっては、「これを解決しないと次には進めない！」と思い込んで悩み、解決するために、たくさんの時間をかけます。
実は、私にもあります。元来、問題発見が得意で、解決を考えるのが好きなので、ついつい、やってしまうのです。でも、そのせいで、感情的に不安定になるし、時間があっという間に過ぎ、やるべきことができないこともある。
そんなとき、本当に「解決しないといけない問題」か、「そうではない」かを見極める問いかけに出会いました。
「それは、人生をかけて解決しないといけないことですか？」
ちょうど、そのとき、悩んでいることがあり、それでこの問いかけを自分にしたのですが、即答！「いいえ、人生をかけるほどではないです」
思考がはっきり否定しました。無論、感情に多少のざわざわは残りましたが（時間差が出ます）、その問題が頭に浮かぶたびに、「それ、人生をかけて解決しないといけないこと？」を問いかけました。毎回、回答は「いいえ！」。それが続くと、消えていきました。
それ以降、「問題発生！」のアラームが自分の中で鳴るたびに、上の問いをします。驚くほど多くの問題に「いいえ」と答えている自分がいて、苦笑です。
