「人間関係がうまくいかないのは、私の性格のせいだ…」
そう思って、長い間ご自分を責めてきた方はいませんか？
でも、どうか安心してください。
あなたの性格が悪いから、人と合わないのではありません。
人とのやり取りのあと、
「なんであんな言い方しちゃったんだろう」
「もっと上手に伝えられたはずなのに…」
と自分を責めてしまうのは、真面目で繊細な気質を持っている証拠です。
けれど、人間関係のつまずきの原因は、“性格”ではなく、
実は「人との間に生まれる“パターン”」にあるのです。
たとえば、ある友人と会うと、なぜか毎回イライラしてしまう。
そんな経験はありませんか？
一体なぜその人とだけ、うまくいかないのか、、、。
その理由を冷静に見ていくと、
「返事がいつも曖昧」
「待ち合わせに遅れてくる」
「うっかりミスが多い」など、
“ある特定の特徴”が見えてくることがあります。
そうすると、自然と自分のことも見えてきます。
「私ははっきりした返事を大切にする人間なんだ」
「時間を守ることを大事にしているんだ」
「責任感が強いタイプなんだ」、、、こんな風に。
つまり、相手との“価値観の違い”に、自分が反応していたのです。
これは「性格が悪いから」でも「人付き合いが下手だから」でもなく、
ただ“パターンに気づいていなかった”だけなのです。
この「気づき」があると、関係性のストレスの半分は手放せます。
なぜなら、「ああ、私はこのタイプの人にイライラする傾向がある」と知っていれば、
実際に出会ったときにも、少し距離を取って関われるからです。
人間関係をラクにする鍵は、まず“自分の反応パターン”を知ること。
そして、それを責めるのではなく、「そういう傾向があるんだな」と受け入れることです。
人付き合いに悩むあなたが、少しでも心軽くなれば、と思います。
自分を責める前に、まずは「自分のパターン」を見つけてあげてください。
あなたの中にある“真面目さ”や“丁寧さ”は、きっと人間関係を育む力に変わっていくはずです。
