心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
まずは、
をご覧ください。
多くの場合、
その「ダメな自分」を排除、
または、
ダメではない状態にしようと
努力します。
でも、
料理が下手な人が上手に、
運動が苦手ない人が得意に、
するには、
莫大な努力が必要になります。
しかし、いくら時間をかけても、
必ず上手になったり、
得意になるとは限りません。
風邪をひいたり、
花粉症にならないように
いくら予防しても、
100％排除することは難しいです。
努力しても、
うまくいかない状態になります。
結果、
「やっぱり、自分はダメだ」との思いを
より強めることになります。
（続く）
