夜寝るときは、
「ああー、いい１日だった！」
と言って寝る。
いい日じゃなかった時も、こう言う。
その日に起きたことは
次の日に持ち越さない。
翌日のためにリセット。
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Before going to bed,
I say to myself,
“Today was a great day!”
Even if it isn’t a good day,
I say so.
Then I can forget what happened that day
for the next day.
And I’m ready to move on!
