YouTubeチャンネル「ハッピーファミリーチャンネル」で、「慢性的なネガティブ思考から出るための秘訣２」をUPしました。
失敗体験や嫌な記憶に伴う、ネガティブな感情を延々を思い出すことから脱出する方法について、「実況中継法」の他にも、効果的な方法をいくつか紹介します。
ぜひ、ご覧ください＾＾
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