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 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、「ママみたいに、したんだよ」(1)をご覧ください。 「カウンセリングした」と話す娘。 「誰にカウンセリングしたの?お友達 […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。夕食を食べた後の、まったりとした時間に娘がいきなり話し始めました。 「今日ね、私ね、ママみたいなことしたんだよ」 「え??ママみ […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。まずは、不安になる理由の1つは「知らないだけ」かもしれない(2)をご覧ください。 手に入れた知識を何でも鵜呑みにするのでなく、「そんな考えもあるんだな […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。まずは、不安になる理由の1つは「知らないだけ」かもしれない(1)をご覧ください。  「知らない」状態を脱する方法は、知識の導入になります。& […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 日常が不安に満ちている人は、「どうしてこんなに不安になるのだろう?」と理由を探り、その理由がわからずにますます不安になる傾向があります。 […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。まずは、「悪口を言われるに値する人ではない」を自覚する(1)をご覧ください。「悪口を言われるに値する人ではない」と自覚する。 精神論で「そ […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 *悪口を言う人、人のことを批判する人のことを弁護しているわけではありません!* ただ、悪口を言う人を悪口を言わないようにすることは不可能で […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、「いい人」も自分で認めたら、才能であり魅力である(5)をご覧ください。Nさんにとって、「いい人」には、「断れない」「自分よりも他人の意見を尊 […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、「いい人」も自分で認めたら、才能であり魅力である(4)をご覧ください。ただ、Nさんは、断れずに引き受けてしまい、その […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、「いい人」も自分で認めたら、才能であり魅力である(3)をご覧ください。 引き受けた理由は、「周りの人にいい人と思われたい」だったか […]