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 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  みなさんには、「息抜き」「気分転換」に何をしますか?散歩、映画、読書、水泳、エアロビ、ウィンドーショッピング、友達とのおし […]

 こんにちは、心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 タイトル「自分のできていることを羅列する」にも書きましたが、自分に自信がなかったり、できていることよりもできていないことに目が行く人は、「でき […]

  おはようございます、心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。   まじめで、完璧主義の人は、物事を成し遂げるのに、猪突猛進になる傾向があり、一気にやり遂げようとし […]

 おはようございます、心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  質問: あなたがより自分らしくいられるのは、次のどちらですか? 一人っきり? それとも、人が大勢いるところ?&n […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 まずは、自分のできていることを羅列する(1) をご覧ください。  一見、簡単そうに思えますが、今まで「できていない […]

   おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  とても繊細で、自分に自信がなく、劣等感が深い人の特徴として、「自分のできていないところ」に焦点を当 […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 部屋におもちゃが散らばっているとき、「おもちゃ、片付けなさい!」か「片付けよう」と言っていた私ですが、娘の通っていた幼稚園では、使い分 […]

おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。  まじめで、物事を真剣に、それもネガティブに捉え、考え込む傾向にある人はその思考を止められなくなります。「こんなこと考えていても仕方がな […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 子供への対応で、「目からウロコ」の対応の仕方を多くの方から教えてもらい、気をつけています。 これは娘が通っていた幼稚園の先生 […]

 おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(さとか)です。 オリジナル勉強会 〜本を通して〜 を開催しました。 1年間、定期的に「人間関係のマトリックス勉強会」に参加された方々から、& […]