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 朝起きて、頭が重い、体がだるい。 体に不調を感じた瞬間、気分も同じように優れなくなる方は多いのではないでしょうか? 「昨日、体を動かさなかったから」「昨日の夜、食べ過ぎたから」「間食を取り過ぎたから」 昨日のことを思い […]

 新居に越した友人宅を訪れてから、我が家にモノを溜め込んでいた事実に気づき、断捨離を決行。エリアごとに「こんなにも不要なモノを溜め込んでいたんだ!」とショックを受けながら、まだまだ続行中です。コロナでそうそう外出できない […]

  夏に家族でフィリピンに1週間の語学学校を経験し、「英語を日常的にやっていこう」と強く思いました。(詳しくはこちらから読めます^^)  でも、自学では続かないだろう(経験上)と思い、朝の8:00−9:00にオンライン学 […]