おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果（さとか）です。
無価値感。
何かしていないと生きていてはいけない、という考え。
強烈に感じるのは、無価値感を感じてはいけない、と思い、
考えないようにしよう、とした結果、
逆に無価値感をどんどん感じる流れになる。
産後の一人になる時間は、
無価値感を感じながらも、ここでお茶をしてもいい、
と感じ続ける時間だったと思うのです。
沖縄のヒーラーは保育園に預ける理由を次にようにおっしゃいました。
「娘さんが多くの人から愛情をもらえるチャンスが増える。
親や親族の愛情は数が知れているよ」
事実、娘のことを大好きな先生に出会えて、
娘は本当に大事に保育してもらったと感謝しています。
一人になる時間。
自分と向き合う大切な時間。
自分を育てる時間。
とても大切です。
