おはようございます。心理カウンセラーの八納慧果（さとか）です。
みなさんは、人に気軽に相談できますか？
気軽に相談できない人は、
「相手の時間を奪う」
「自分ができない人だとばれる」
など、「自分は無価値だ」との思い込みが強烈にあり、
「自分なんかに時間を割いてくれるわけない」と信じています。
同時に
「相談相手のアイディアに意見するのは相手に失礼だ」
「もし意見が合わなかったら、自分のことを何と思うだろう？」
「アイディアをもらったところで、できる能力はあるだろうか？
無力って思われないだろうか、、、」
など、「相手に何て思われるだろう？」が前提にあります。
相手のことばかり気にして、
「自分はどうしたい」
に思いが及ばないのです。
（続く）
