心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
まずは、
をご覧ください。
「やろう」ということに意識が行くと、
心配は次のように変わります。
例えば、
・言いたいことが伝わらないかも。
→伝わるようにするには、どうする？
視覚情報？紙媒体？音声を増やす？
・人が集まらないかも。
→集まりやすい日をリサーチして日程を設定しよう
・いい会場が見つからないかも。
→フェイスブックで○○さんが開催してた会場が素敵だったな。
情報を聞いてみよう
など、不安は具体的な行動に変わります。
もちろん、
緊張もするだろうし、
当日、うまくいくかどうかもわかりません。
でも、
具体的な行動が決まると、
その対策の方に意識が行くので、
漠然とした不安に
とらわれることは
なくなります。
（続く）
