心理カウンセラーの
八納慧果（やのうさとか）です。
娘が小学校に入学して以来、
時間の管理は全て、
スケジュールを壁に貼るのと、
スマホのアラームを
活用しています。
平日の朝のアラームは
こんな感じです。
6:00
6:10
6:30
7:00
7:30
それぞれの時間は、次の通り。
6:00（母、起床）
6:10（娘、起床）
6:30（この時間までに、娘、絶対に起床）
7:10（自由時間終了：6:10〜7:10は朝食と自由時間）
7:30（この時間までに着替え等の完了）
7:40 登校
朝から
「ピピピピ」とせわしないですが、
娘と話し合って、
この時間を決めたので、
アラーム音がなると、
私があれこれ言うこともなく、
さっさと行動し始めます。
（続く）
