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  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 産後のうつは体力が無かったことが主な原因だと、私は思います。(他にもありますよ) 疲れたり、体調が悪いと、普段考えないような悪いことを考えてしまいます。また、眠い時に […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 俳優や女優が「自分とは全く違う人を演じる」と言っているのをよく耳にします。彼らは、ドラマや演劇の台本を覚え、何度もリハーサルをして、本番に臨みます。本番で一発OKにな […]

 「人間関係の講座を開催してほしい」とのお声をかけていただき(山本武義さん、ありがとうございます!)、全3回のセミナーを開催しています。 9月16日の月曜日(祝日)に2回目を開催しました。 2回目は「人間関係のパターンを […]

    心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、 処世術を、もともとの考え方だと思ってしまう(1) をご覧ください。  処世術を「私はもともとこういう人間だった」と思い込む。  これは間違いだ、というこ […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。  人には、それぞれ独自の「処世術」(生きてゆく方法や巧みな世渡りの方法)があります。  例えば、 子供の頃から、 頭がよく、成績がよい。   でも、それを見せびらか […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。  親子での話し合いが、うまくいかない理由は、 「親子だから、   分かり合えるだろう」 という思いが根底にあるからです […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、劣等感や苦手意識を解消するには、、、(4)をご覧ください。 そして、もう1つは、「ある程度、強制力のある目標」を持つことです。&n […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、劣等感や苦手意識を解消するには、、、(3)をご覧ください。 「英語を勉強して、劣等感をなくせばいい」という […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、劣等感や苦手意識を解消するには、、、(2)をご覧ください。  では、具体的にはどうすればいいのか? 劣等感は、 […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、劣等感や苦手意識を解消するには、、、(1)をご覧ください。 例えば、英語に苦手意識がある。英語の学習をいざ始めようとしても、学生時 […]