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  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 生きづらさを感じてるいる人は、今の自分にダメ出しを出しています。今の自分とは、自分の性格、行動、考え方、観念など、今の自分を形成している […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、 自分の嫌な部分をどう受け入れる?(3)をご覧ください。  自分のことが、好き、である人は、強くなれます。 自分のことを信頼しているので、周りの人も信頼でき […]

    心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、自分の嫌な部分をどう受け入れる?(2)をご覧ください。  では、どうするのか? 「ダメな部分」を排除せずに、認めます。受け入れます。 、、、と簡単に書きま […]

   心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、自分の嫌な部分をどう受け入れる?(1)をご覧ください。  多くの場合、その「ダメな自分」を排除、または、ダメではない状態にしようと努力します。  でも、料理 […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。  自分の嫌な部分。 ・グジグジと考え込む・行動が遅いなどの思考。  ・料理が下手・運動が下手などの行動。  ・すぐに風邪をひく・毎年花粉症になるなどの病気。  そして、 […]

  心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、自分を出したら、自分で息が吸える(5)をご覧ください。 端から見て、「あの人、素敵だな」「あの人、自分らしく輝いている […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、自分を出したら、自分で息が吸える(4)をご覧ください。 このように、自分を認めることへの行動を起こし始めると、周りの人間関係も「自 […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、自分を出したら、自分で息が吸える(3)をご覧ください。  このような女子の中で、「もう、こんな生き方嫌だ!」と心底感じる […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、自分を出したら、自分で息が吸える(2)をご覧ください。 では、このような女性の本性は本当に醜くて真っ黒なのか? 逆説的な […]

 心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。 まずは、自分を出したら、自分で息が吸える(1)をご覧ください。 このような女子は、劣等感が強く、自分を全く認めていなくて、経験すればするほ […]